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Comment atteindre 100 ans sans le regretter

Comment atteindre 100 ans sans le regretter

Today we know much more about how we age. What aggresses our organism and how it defends itself. Doctor Bensabat explains very precisely how our bodies are attacked, particularly by free radicals and insulin. And more importantly, he explains how we can reinforce our defense mechanisms:

1. First a global health assessment: find the signs and accelerators of ageing and determine your body?s particular needs.
2. Follow the anti-ageing program: diminish the attacks of free radicals and AGA.
3. Control insulin secretion.
4. Correct hormonal deficits; oligo element and anti-oxydants.
5. Stress management.
On connaît mieux, aujourd’hui, le processus du vieillissement. Comment et par qui notre organisme est-il attaqué, comment se défend-t-il ?
Le Docteur Bensabat explique très précisément les mécanismes de l’attaque en insistant tout particulièrement sur les radicaux libres et l’insuline. Et surtout il nous incite à mettre en place un programme de défense.
1- D’abord faire l’état des lieux : repérer les signes et les accélérateurs du vieillissement.
2- Dresser les bilans essentiels : les analyses pour mesurer le degré d’usure et de vieillissement
3- Suivre le programme Anti-âge en agissant pour : - diminuer la sécrétions des radicaux libres et des AGE
- maîtriser la sécrétion d’insuline
- corriger le déficit hormonal, le déficit en oligo-éléments et en anti-oxydants
- Gérer le stress
Le principe du guide de bonne santé et de longévité du Docteur Bensabat est de s’attaquer précocement aux principales racines du « mal », afin de supporter les troubles de la vieillesse dans les meilleures conditions.
EAN : 
9782709627078
Parution : 
13/04/2005
242 pages